Uno dei nemici più importanti in questo periodo di quarantena è lo stress. Capire come gestirlo attraverso nozioni pratiche può essere fondamentale per vivere al meglio questo periodo. Stress spesso visto come causa di squilibri all’interno del nostro organismo, in realtà ne è anche la conseguenza; conseguenza ad esempio di carenze nutrizionali, in particolare di micronutrienti. Il deficit più importante è…