La disidratazione si verifica quando il corpo ha acqua e altri fluidi insufficienti per funzionare correttamente portando a convulsioni e altri complicanze. Vari studi hanno dimostrato che anche una lieve disidratazione può avere effetti negativi sull’umore e sull’energia; è quindi importante accorgersene presto. Alcuni indicatori di disidratazione: PELLE SECCA: quando si inizia a soffrire di capogiri significa che non si…